酵素ドリンク 効果

酵素ドリンクの効果とは

酵素を体に取り入れると、あらゆる病気が治癒できる、ダイエットに効果がある、若返る等といわれ、酵素を多く含んだとされているドリンクやサプリメント、食品等が現在人気があるようです。

 

特に酵素ドリンクはジュース感覚で手軽に取り入れられると特に人気が高いです。

 

酵素は体内に含まれる成分ではあり、体内で生成する事が出来ますが、それでも酵素を多く取り入れなければならないと認識されている人達が多く、酵素を多く含んだ商品の売れ行きが増加している傾向にあります。

 

主な目的は健康維持、美容、病気の治療が多いです。酵素は食物の消化や代謝に必要不可欠なもので、消化、代謝量が増えるとそれだけ多く消費します。エネルギーも、消化や運動等で代謝量が増えると、消費されていきますが、役割が全く違っています。

 

エネルギーは、体のあらゆる組織を動かす為に必要な車で例えるとガソリンの役割を果たします。対して酵素は栄養素やエネルギーを消費したり、生成する為に必要とされる成分であり、1つの酵素につき、1つの仕事しかしない特性を持っています。

 

更に酵素が体内で働く為には、パートナーというものが必要となります。

 

そのため、いくら酵素自体が多くても、パートナーになる成分の数が少ないとあまり意味がありません。

 

また、酵素は熱に弱く、より多くの酵素を取り入れるためには、調理方法が限られてきます。

 

現在では、果物や野菜から、生の栄養素をなるべく残す事が出来る、ジューサーが登場し、エキスだけが手軽に抽出でき、家で酵素ジュースが楽しめるという便利な家電製品もあるようです。

 

酵素を多く含む他にも多く存在しますが、サプリメント等は加工が必要で、その時点で生の酵素はほぼ摂れないと言ってもいいです。

 

そうなると、果物や野菜のエキスを生の状態で摂らないと効果が得られない為、最も美味しく、手間をかけずに摂取できる酵素ドリンクが最も効率良く酵素を取り入れられる方法といわれているようです。

酵素ドリンクはダイエットに効果的といわれている

酵素ドリンクはダイエットに良いといわれています。

 

酵素は体内において消化酵素と代謝酵素の2グループに分かれ、まず、消化酵素として使用され、残った酵素が代謝酵素として使用されます。

 

ダイエットで重要となるのが、代謝酵素です。

 

代謝酵素の数を確保するためには、消化酵素として使用される酵素の量を無駄に増やさない事が大事です。

 

その方法は、消化が悪い食事を控えるようにするという事です。

 

消化が悪い食事というのは、油脂類を多く含む食品であり、スナック菓子、揚げ物、ジャンクフードや加工品という食品が挙げられます。

 

栄養素には大きく糖質、たんぱく質、脂質と分けられますが、この中で最も消化が早いのが糖質です。

 

次にたんぱく質で、脂質が最も消化が遅い栄養素となります。

 

糖質は口内のアミラーゼという唾液に含まれている酵素によって分解されていきます。

 

次にたんぱく質ですが、これは胃液の中にあるペプシンという酵素によって分解されていきます。

 

脂質は、リパーゼという膵臓から分泌される消化液の中に含まれる酵素によって分解されますが、脂質が胃をから十二指腸を通過した時に消化されていきます。

 

その為、どうしても胃の中に存在する時間が長くなり、糖質が2時間であるのに対し、約6時間ほど滞留します。

 

それだけ消化に時間を要する為、多くの消化酵素を必要としますので、酵素の消費量が増えてしまいます。したがって、ダイエットに重要な代謝機能が十分になされなくなる為、酵素ドリンクを摂取することで酵素を多く取り入れて代謝酵素を不足させないという事に繋がっていく訳です。

便秘の改善やデトックス効果が酵素ドリンクに期待される

数年前くらいから、デトックスという言葉を良く耳にするようになりました。

 

デトックスというのは、不要な物、余分な物を除去していくという、いわゆる浄化を行っていく事を言います。

 

このデトックスを行う事で、体のむくみ、肥満、疲れの解消、内臓機能の回復、血液がサラサラになる、そして吹き出物や便秘が解消されるという様々な効果が出てきます。

 

吹き出物は毛穴に余分な油脂が蓄積する事で、毛穴が塞がってしまう事で生じます。

 

便秘は、偏食や、不規則な食生活や無理なダイエットによる、栄養分の摂取量に偏りが生じる事で引き起こされます。

 

また、運動不足により、腸の働きが悪くなり、スムーズに便を排出しなくなり、腸内に蓄積してしまい、便秘になるケースも多いです。

 

酵素を取り入れる事で、代謝機能が良くなる為、自ずと腸の働きも良くなり、便秘の解消につながっていきます。

 

酵素の役割は、体の機能を十分に発揮させるものですが、現在、多くの人が持っている疾病や様々な体の悩みは、体の機能が十分に発揮させられていない為に起こるものであります。

 

その為、体の機能を正常にし、十分に発揮できる状態にする事で、健康維持、若々しい体を保っていく事が出来ます。

 

ちなみに、美容に良いからとコラーゲン等を多く含む食品を取っている人がおりますが、これらの効果を十二分に発揮する為には、まず体内にある余分な物を体外へ排出し、浄化させる必要があります。

 

コラーゲンを摂取する前に、まずは酵素を多く摂取するようにした方が良いでしょう。